Variare la dieta è fondamentale per apportare tutti i principi nutritivi di cui il nostro organismo ha bisogno!
L'avocado è ricco di acidi grassi monoinsaturi (MUFA), di antiossidanti e fibre. Presenta una buona quantità di vitamine e minerali, tra cui vitamina A, vitamina C, vitamina E, ferro, potassio, calcio e magnesio.
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